ヨガをした後、良く眠れるようになりました。体も少しづつですが、引き締めがあってか、体型の変化も感じられます。これからも枠にとらわれない楽しく明るい気持ちで続けられたらと思っています。

はじめる前はすごく全てのことにクヨクヨとマイナスの事ばかり考えていたのが、初めて３ヶ月、全ての事が前向きになれる様になりました。子供にも、「今のママが大～好きぃ」って言ってもらっています。ありがとうございます。

 

日常生活の中で何事に対しても意欲が出てきたように思います。将来に対する不安がなくなりました。また、体力もついてきました。

お腹がへっこんで、丹田に力がたまってきたおかげでしょうか。自分の感情をある程度コントロールできるようになって、部下に対しても愛をもって接し任せるようになりました。そして、部下が自主的、積極的に動くようになり、積極的に提案するなど職場が活気を帯びてきました。

朝、起きた時や午前中の頭の重い感じや頭痛が少なくなってきたように感じます。ブレインヨガをすると普段の生活の中で使っていないところや硬くなっているところをほぐすような気がしてとても心地よいです。身体が軽くなると家事をするのも楽になりますし、気持ちが前向きというかささいなことをあれこれ悩むことも少なくなってきたように思います。

 

最初は身体のコリがひどくて、仕事もつらい状態だったので、また体験に来た時の先生方の笑顔にひかれて入会しました。私は自分が大嫌いで、人生に何の未練もないといった感じでしたが、自分を信じて愛することができるようになったのが、一番嬉しい変化です。